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運動:姿勢が変わると、運動が楽しめる体になる

6Health:【構造】【睡眠】【食】【運動】【呼吸】【精神】の中から、 今回は『運動』について。   忘れてしまいがちですが、私たち人間は動物です。   そもそも、体に、動く機能が備わっています。 しかし、安全で便利な現代社会が 動かす“機会” も、動く“機能”も、すたれさせてしまっている!!   これ、まずいで