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腰痛、ぎっくり腰は「歳のせい」ではない

腰痛やぎっくり腰を、「歳のせい」とあきらめていませんか? 姿勢を変えてゆがみを正せば、腰痛は必ずよくなります! 肩、腰、足のゆがみはつながっている。

あなたの姿勢年齢チェック!! 【10のチェック項目】

【あなたの姿勢年齢チェック!!】 日頃、姿勢がどのくらい悪く、老化がどこまで進んでいるのかは、自分では意識しないものです。あなたのの姿勢年齢を、チェックしてみましょう!! 10のチェック項目で算出された年齢を合計して、結果をチェック!! 【CHECK1】両手を後ろで組む 両腕を後ろにまわして、手を組み、外側に返す。 胸をはって、組んだ手をでき