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副交感神経の働きがよくなると、便秘も治る。

【肥満気味の人は、とくに丹田を意識する】 おなかだけでなく、全体に肥満ぎみの人にも、 姿勢の改善が役立ちます。 姿勢がよくなると、背骨のゆがみで圧迫されていた 神経が正常に機能し、自律神経の乱れが 改善されるためです。