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体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

洋服を買いにいった鏡 知らずにとられた写真 反射する鏡に素の自分を発見したり 「気のぬいている ふとした瞬間に」 自分の姿を見て 「あれっ!?」自分のイメージと違う!!と 気付いた瞬間はないでしょうか? 良い方に気づきがあった場合は良いのですが なんか疲れているように見えたり 思いのほか姿勢が悪かったり。。。。