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体のアライメントを数秒で整える最高の方法

姿勢が変わると人生が変わる 第8回 背伸び : 体のアライメントを数秒で整える最高の方法 「体も人生も、“背伸び”で変えてゆきましょう」   これは、私がよく使っている、締めの言葉です。 今回は、この『背伸び』に至ったいきさつについてお話します。   人間の骨格は、たくさんの骨が、関節や靭帯で結合されてできています。 この並び方(