体温は健康指標!! 低体温により免疫や代謝が下がる!!

By 仲野孝明 2017-09-13

姿勢が変わると人生が変わる

睡眠:睡眠不足を解消すれば、体はもっと若返る

健康のために大切な 6つの柱(6Health):【骨格】【精神】【食】【睡眠】【運動】【呼吸】の中から、 『睡眠』をテーマにお送りします。   現代人は、慢性的な睡眠不足だと言われていますね。 社会構造が複雑になり、ストレスや生活スタイルの変化も影響してか……睡眠に悩みを抱えている人が大変増えています。

健康に大切な6つの要素とは

“予防”に役立つ、健康へのキーワード。 これを「6Health」と呼びます。 健やかで楽しい毎日を過ごすために必要不可欠な【健康】 この「6Health」の総合力で決まります どの要素が欠けても問題が少しづつ起こり始めます 健康に不可欠な6つの軸とは