【枕選び】仰向けも横向きもポイントは首!!

By 仲野孝明 2017-12-24

姿勢が変わると人生が変わる 第80回 : 【枕選び】仰向けも横向きもポイントは首!! 第74回で質問を受けたY.Iさんから、お礼のメッセージが届きました。 「先生のご指導を取り入れ

姿勢治療家(R)的、寝具のオススメは?

By 仲野孝明 2017-10-04

姿勢が変わると人生が変わる

体温は健康指標!! 低体温により免疫や代謝が下がる!!

By 仲野孝明 2017-09-13

姿勢が変わると人生が変わる

睡眠:睡眠不足を解消すれば、体はもっと若返る

健康のために大切な 6つの柱(6Health):【骨格】【精神】【食】【睡眠】【運動】【呼吸】の中から、 『睡眠』をテーマにお送りします。   現代人は、慢性的な睡眠不足だと言われていますね。 社会構造が複雑になり、ストレスや生活スタイルの変化も影響してか……睡眠に悩みを抱えている人が大変増えています。