体が均等に左右動いているかチェック

姿勢が変わると人生が変わる 第11回 体の車検②【横を向く】 : 体が均等に左右動いているかチェック     『体の車検』は、いわば、人間ドックの“筋肉&骨格バージョン”です。   痛みや不調が出てからでは、 結果的に、その治療にたくさんの時間が必要となってしまうから ……大切なのは、早めに“動かなくなっている”現状を知

すぐできる老化対策、四十肩・五十肩はここからチェック

姿勢が変わると人生が変わる 第10回 体の車検①【上を向く】 : すぐできる老化対策、四十肩・五十肩はここからチェック     生まれてから死ぬまで、ずっと使い続ける自分の体。 正しい姿勢の形状(見た目)はもちろんですが、 きちんと動くかどうか(機能)が、何より大事です。   ところが不思議なことに、人間にそのような動作

体を変える第1歩は「姿勢への気づき」

姿勢が変わると人生が変わる 第9回 姿勢をチェック : 体を変える第1歩は「姿勢への気づき」     何かを変えようとするとき、客観的な視点はとても大切です。 現状をよく知らなくては始まりません。   姿勢についても同じこと。 まずは、 『今のままでは、ちょっとまずいかも』 と、みなさんに大いに感じていただき

体のアライメントを数秒で整える最高の方法

姿勢が変わると人生が変わる 第8回 背伸び : 体のアライメントを数秒で整える最高の方法 「体も人生も、“背伸び”で変えてゆきましょう」   これは、私がよく使っている、締めの言葉です。 今回は、この『背伸び』に至ったいきさつについてお話します。   人間の骨格は、たくさんの骨が、関節や靭帯で結合されてできています。 この並び方(

構造:骨と筋肉が姿勢をつくる

“成功する姿勢力”につながる、6つの健康要素(6Health)。 【構造】【睡眠】【食】【運動】【呼吸】【精神】の中から、 『構造』について   わかりやすく言うと、骨格や筋肉のことを指します。 治療をする我々にとっては、一番の得意分野ですね。 まず患者さんの体の構造を分析し、その方の“これまでの生き方”を見ます。

健康に大切な6つの要素とは

“予防”に役立つ、健康へのキーワード。 これを「6Health」と呼びます。 健やかで楽しい毎日を過ごすために必要不可欠な【健康】 この「6Health」の総合力で決まります どの要素が欠けても問題が少しづつ起こり始めます 健康に不可欠な6つの軸とは

猫背が治ると、日本の歴史が変わる

By 仲野孝明 2015-05-11

猫背が治ると、、日本の歴史が変わる 日本は、世界的にみても猫背が多いと言われます。 原因は? 1、欧米人と比べて骨格がきゃしゃだから。 2、日本人は、農耕民族だから。 3、生活習慣の中で意識することがないから。 どれだと思いますか?

前屈は、コマネチラインから

By 仲野孝明 2015-05-11

【前屈は、コマネチラインから】 江戸時代の喜多川歌麿氏 青楼十二時_酉ノ刻という、当時の描写をしている浮世絵です。 現代の時間にしたら、午後6時。 やはり腰の使い方が股関節から曲がっています。 着物の帯の効果でしょうか?

ちょっとした事で、自分の処理能力を簡単に高められる方法。

【信号で立ち止まったら、身長測定!!】 おはようございます!! 通勤中、どんなことを意識されていますか?

冷え、肌荒れ、生理痛。女性に多い悩みも姿勢で改善!?

女性のカラダの悩みは、自立神経に関係しています。 そのため、外からのケアだけでは不十分。 姿勢を直して、自立神経の機能を高めましょう。 【女性の体はなぜ冷えるのか】