8割以上が腰痛を体験する腰痛大国

By 仲野孝明 2017-02-27

姿勢が変わると人生が変わる

38回 : 8割以上が腰痛を体験する腰痛大国

“日本人の8割以上が一生に一度は腰痛を経験している”

このようなデータがあるそうです。

 

なぜなのか。

農耕民族であった日本人は前かがみの姿勢が多かったからだ、とか

心理的な要因がある、など様々な説が言われていますが

 

『より便利な、より楽な』

日本が急激にこのような社会に変化し、

本来の体の使い方が今までと異なってきたからだ

……私はこう思います。

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だから、湿布やマッサージなどの対処療法では

体が慣れてきて、一時的な効果しか得られないのです。

「マッサージを受けても、あまり効果を感じなくなった」 「湿布を貼っているけれど、よくならない」

整形外科で電気をかけても、鍼灸院に行っても、

少し痛みが消えては、また痛くなる再発リスクをはらんでいるのです。

 

根本から改善していかないと、痛みの解消にはつながりません。

逆を言えば、

腰痛になったことのない人は、普段の体の使い方に問題がない人。

だから今後も心配はありません。
背伸びストレッチを心掛け、よい姿勢を意識しましょう。

毎日少しやるだけで、痛みが出る頻度は大幅に変わってくるでしょう。

 

日本人の寿命がどんどん延びている今、

「どう体を使ってゆくか」を

あらためて学ぶべき時期に来ています。

 

お金を払って医療行為で長生きできたとしても、

旅行に行けるわけではないですよね。

寝たきり状態で長生きしたい、と思うかどうか。

 

そうではなくて、長く動ける体でいるために。

腰が痛いという状態をきちんとマネージメントしましょう!

「なぜそうなったのか」を知り、納得して自分で変えない限り、

その痛みが積もり積もって、将来動けなくなってしまいます。

 

本当に治すということは

そういうことです。

 

【ポイント】

腰痛の根本原因は姿勢です。これしかない、と言ってもいい。

引き上げるだけの“背伸び”で、意識も体も変えてゆこう。

 

   

 

(この記事は姿勢治療家(R)仲野孝明ラジオ 聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第38回目エピソードを再編集したものです)

ラジオを聴きたい方は↓↓↓
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