1粒の種から生まれるお米の数は?

人間とは、その人の食べたものである。 ルートウィヒ・フォイエルバッハ 毎日私たちは、食べ物を頂いている。 久しぶりに「たべものがたり 食と環境7の話」を 本棚から引張り出してきて じっくり読みかえしてみました そして 食べ物の事に関してまだまだ あまりにも無関心で無知であるという事を再認識しました 私のセミナー内でよく引

練習時間が取れないランナーのための最短でフルマラソンを完走する方法③

効率よくケガなくラン練習 自宅でできる基本の3ストレッチ 毎日行うようにしてください 練習時間が取れないランナーのための最短でフルマラソンを完走する方法②の中で、自分の体をチェックして 思いのほか固かったり、動か