スマートフォンの使用と首の不調について

姿勢が変わると人生が変わる 第13回 スマートフォンの使用と首の不調について     「スマホを使い始めてから、 首を左右に曲げると骨がポキポキ鳴るようになりました。 なんとなく弱い痛みもあるような感じで、しっくりきません。 改善できる方法はありますか?」   ラジオリスナーから、このような質問がよせられました。

ストレートネック・肩こり:日々の生活環境から見直しましょう

姿勢が変わると人生が変わる 第12回 ストレートネック・肩こり : 日々の生活環境から見直しましょう     『ストレートネックですね』 医師にそう言われて心配になっている方がおられました。   みなさんも耳にしたことがある言葉ではないでしょうか。 時代の流行語とでも言いますか、最近、よく使われています。 &nbs