姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

By 仲野孝明 2017-12-29

姿勢が変わると人生が変わる

第81回 : 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

今、“オリエンテーリング”にハマっています。

みなさん、ご存知ですか?

山の中で、地図上に表示されたポイントをたどって行き、

ゴールまでのタイムを競うゲームです。

 

昨年11月11、12日のOMM(オリジナルマウンテンマラソン)。

イギリスに45年前からある山岳の歴史ある大会です。

1泊2日で、2人ペアで参加しました。

78ecfb7b8a6fcc4de20dcce24ccc87fa_s

 

 

 

 

 

 

 

手にするものは、地図とコンパスだけです。

地図を自分で用意する必要はありません。

僕はコンビニでダウンロード。200円でした。

現地の売店で買うこともできるよう。

みなが同じ条件で競うために、

直前まで情報がないところが、面白いですよね。

 

厳しいのは、普段ランで使っているGPSがNGなこと。

平地と上り、下り。自分の歩幅。

“自分の足で感じる距離感覚”がわからないのです。

集中しないと! 考え事をしていると歩数を忘れちゃう!

 

主催者側は、雨やら雪やら

マニアックに気象条件が悪いのを喜びます(笑)。

実際、当日の夜は氷点下でした。

僕はアタカマを経験しているけど……寒いは寒い(笑)。

つまり、しっかりとした準備だけは必要です。

 

山歩きと違うのが、オリエンテーリングの楽しみ。
下山まで目標があるので、
最後まで山道を楽しめると思います。
短いコースもあって、実はとても手軽ですよ。

お散歩がてら、ご家族でいかがでしょうか。

 

姿勢は、歩幅に影響します。

姿勢が起きていないと登りにくいし、歩幅が小さくなります。

 

【ポイント】
必要な荷物をバックパックに背負い、

ナビゲーション力、セルフエマージェンシー力、

山での判断力、全てを駆使してレースに挑みます。

 

日本オリエンテーリング協会より
http://www.orienteering.or.jp/

 

 

(この記事は姿勢治療家(R)仲野孝明ラジオ 聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第81回目エピソードを再編集したものです)

ラジオを聴きたい方は↓↓↓
http://senakano.jp/radio/download.html

<iTunes、iPhone、iPad、iPodのAppleユーザーの方>
https://itunes.apple.com/jp/podcast/zi-shiga-bianwaruto-ren-shengga/id1119065593?m