怪我なく長く運動を続けるためのケア方法と秘訣

By 仲野孝明 2018-04-15

姿勢が変わると人生が変わる 第98回 : 怪我なく長く運動を続けるためのケア方法と秘訣 Q: 趣味は週2回のヨガ(5年)とクライミング(2年)。 仕事は立ち仕事が多いです。 右

姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

By 仲野孝明 2018-04-11

姿勢が変わると人生が変わる 第96回 : 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介 今回ご紹介するのは 『健康という病』(幻冬舎新書/五木寛之著)です。   “健康を過

足のねじれとアーチ、足指先のトレーニングの薦め

By 仲野孝明 2018-04-11

姿勢が変わると人生が変わる 第95回 : 足のねじれとアーチ、足指先のトレーニングの薦め Q: 「くるぶしが内側に傾いて、前から見ると“く”の字みたい」 友人が私の足首を見て言い

習慣化するためには、まず目的を明確に!!

By 仲野孝明 2018-04-11

姿勢が変わると人生が変わる 第93回 : 習慣化するためには、まず目的を明確に!! “健康のために背伸びがいい!”と知っていても 実際に、日々の習慣にするのはなかなか難しい。

足指で掴む力‼ 衰えていませんか?

By 仲野孝明 2018-04-11

姿勢が変わると人生が変わる 第92回 : 足指で掴む力‼ 衰えていませんか? 35才の男性リスナーさんから質問をいただきました。 Q: 高校生の頃から偏平足です。 ①成人に

姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

By 仲野孝明 2018-04-11

姿勢が変わると人生が変わる 第91回 : 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム 「関わった人の10年後の健康が変わるように話をしてゆきたい」 そんな風に願っている姿勢治療家、仲野孝明で

姿勢治療家(R)が考える突発性難聴について

By 仲野孝明 2018-02-19

姿勢が変わると人生が変わる 第89回 : 姿勢治療家(R)が考える突発性難聴について Q: 夫48歳、166cm、62kgです。昨秋に右耳の突発性難聴と診断。 検査の結果、脳

最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています

By 仲野孝明 2018-02-02

姿勢が変わると人生が変わる 第87回 : 最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています Q: 1年半前に横浜から長野へ移住し、管理部門で座りっぱなしの仕事です。 職場ま

え!加齢で軟骨がすり減ったと言われたら……

By 仲野孝明 2018-01-26

姿勢が変わると人生が変わる 第86回 : え!加齢で軟骨がすり減ったと言われたら…… Q: 体を動かすことが大好きで 筋トレやヨガ、ピラティスなどを行っています。 ところが

運動を続けるためのコツと楽しむための体の使い方

By 仲野孝明 2018-01-15

姿勢が変わると人生が変わる 第85回 : 今年も「正しい姿勢」で体のパフォーマンスを引き出しましょう!! 「今年こそは、気持ち新たに運動を始めたい!」 そんな声をよく耳にします。